Riflettere prima di parlare o di agire
È normale che in famiglia ci siano dei disaccordi, ma le emozioni possono portare a fare o dire cose di cui potremmo pentirci. Riflettere prima di reagire può aiutare i familiari a calmarsi e trovare il modo di esprimere i propri sentimenti in modo positivo.Ecco alcuni suggerimenti: - Provate a mettervi nei panni dell'altra persona. Immaginate di essere la persona che sta per ascoltare le vostre parole. Come vi sentireste? Ricordate, spesso i figli prestano più ascolto al tono della voce che alle parole.
- Prendetevi una pausa.Quando state per dire qualcosa di negativo o di offensivo, fate un passo indietro e calmatevi. Allontanatevi dalla situazione finché vi siete calmati.
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